Ansiedade que salva e ansiedade que machuca: entenda a diferença
Oi! Seiiti Arata. Ansiedade é um mal que vem crescendo muito nos últimos anos. Existem muitas definições para ansiedade, mas vamos considerar nessa conversa que...
Continue ReadingComo ser feliz: não adianta apenas sorrir.
Oi! Seiiti Arata. O título da conversa é “como ser feliz”. A busca pela felicidade tem sido estudada pela psicologia positiva e hoje quero compartilhar...
Continue ReadingNão sou ganancioso, mas quero melhorar de vida.
Oi! Seiiti Arata. Tem gente que quer muito melhorar de vida... mas tem medo de parecer ganancioso. Como viver bem sem ser ganancioso? O desejo...
Continue ReadingFeiura? Se você é feio, faça isso
Oi! Seiiti Arata. Quando você olha pro espelho, você vê uma pessoa feia? Talvez seja exagerado dizer que você, como um todo, é uma pessoa...
Continue ReadingComo falar sozinho sem ser louco
Oi! Seiiti Arata. Quando você encontra alguém falando sozinho, parece que essa pessoa está louca, não é verdade? Mas falar sozinho é uma prática normal...
Continue ReadingConteúdo inútil no YouTube é culpa sua
Oi! Seiiti Arata. Será que o YouTube não presta? Que o YouTube só tem porcaria e vai fazer você perder tempo? Aqui vai uma pergunta...
Continue ReadingA ansiedade e a preguiça estão estrangulando sua consistência
Oi! Seiiti Arata. Hoje vamos falar de esforço e consistência. Qualquer que seja o seu plano para uma vida nova, para um ano completamente novo...
Continue ReadingComo ter disciplina para o ano novo
Oi! Seiiti Arata. Você sabe por experiência própria que quando você tem disciplina, você consegue aquilo que você quer. A dificuldade justamente é em conseguir...
Continue ReadingPare de querer. Comece a fazer.
https://www.youtube.com/watch?v=Sk0WMYrA5kY Oi! Seiiti Arata. Talvez você tenha muita vontade de alcançar um objetivo. Talvez você passe várias horas sonhando sobre como seria bom atingir uma...
Continue ReadingVocê só terá um bom futuro se entender seu passado.
Oi! Seiiti Arata. No fim de ano, muita gente começa a pensar no futuro e a traçar metas para um novo ciclo. Mas, e se...
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