La falta de paciencia está destruyendo tu futuro
¡Hola! Seiiti Arata. La falta de paciencia está destruyendo tu futuro. La falta de paciencia es un sentimiento de ansiedad. Ésta aparece cuando ves que...
Continue ReadingCómo cambiar de hábitos
¡Hola! Seiiti Arata. Si tienes algún hábito que quieras cambiar, sustituir, desarrollar o eliminar sabrás que es difícil, pero no imposible. Probablemente también sepas cuáles...
Continue ReadingPara de huir de tus problemas
¡Hola! Seiiti Arata. ¿Ha encarado tus desafíos de frente? ¿A qué dedicas tus esfuerzos a diario? Este no es un vídeo para todo el mundo....
Continue Reading¿Qué pasa cuando te quejas por todo?
¡Hola! Seiiti Arata. ¿Te has parado a pensar como estar quejándote constantemente puede afectar tu vida? ¿cómo te sientes después de estar todo el día...
Continue ReadingLa importancia de la gratitud en el desarrollo personal
¡Hola! Seiiti Arata. La idea general de gratitud es uno de los principales conceptos que están detrás de diferentes tipos de terapias, ya sean cognitivas,...
Continue Reading¡No nací para esto!
¡Hola! Seiiti Arata. ¿Sabes cuando estás insatisfecho con algo y aparece una voz dentro de ti gritando "no nací para esto¨? Esta voz suele aparecer...
Continue ReadingLas dificultades de la vida
¡Hola! Seiiti Arata. Tarde o temprano te enfrentarás a dificultades en la vida. Por eso vale la pena ganar fuerza mental para no dejarte derrotar....
Continue ReadingMemento mori – ¿Es la muerte el secreto para la felicidad?
¡Hola! Seiiti Arata. Hemos visto en videos anteriores que hay ciertos límites en cuanto a la literatura del pensamiento positivo y la auto-ayuda. https://www.youtube.com/watch?v=lh38St7YrNQ Hoy...
Continue ReadingTres advertencias antes de que leas los libros de auto-ayuda
¡Hola! Seiiti Arata. Continuando la conversación del video anterior, ahora veremos cómo los libros de auto-ayuda pueden hacernos daño. Y cómo revertir ese peligro teniendo...
Continue ReadingTener pensamientos negativos no siempre es malo
https://www.youtube.com/watch?v=o6emnU6ZHmw ¡Hola! Seiiti Arata. Tener pensamientos negativos no siempre es malo. En algunos momentos, el pensamiento negativo puede ayudarte a tener precaución en situaciones potencialmente...
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