¡Hola! Seiiti Arata. Tomémonos un momento para mirar hacia atrás en nuestras vidas y ver lo mucho que hemos cambiado.
Podemos empezar en una escala de décadas. Hace tres décadas, ¿qué estaba pasando en tu vida? Te voy a enseñar cómo hacer este ejercicio, y entonces podrás hacerlo por tu cuenta.
A mí me encantaban tantas cosas tontas. Fue genial ser un niño en un mundo que era un parque infantil gigante. Yo podía jugar sin consecuencias graves.
¿Hace dos décadas? Bueno, yo era un adolescente con un montón de miedos y deseos inmaduros. Yo inocentemente pensaba que ya era un adulto que tenía una respuesta para todo.
Hace una década, me sentía solo, inseguro y luchando por encontrar el amor. Había avanzado profesionalmente e intelectualmente, pero emocionalmente me había quedado atrás. Me emborraché tantas veces y me metí en muchas situaciones vergonzosas. Fue una época de muchos cambios.
Esa es mi vida en la escala de décadas.
Me pregunto cómo ha sido esto para ti
Si te sientes cómodo, puedes compartir con nosotros en la sección de comentarios YouTube cómo has cambiado, tal vez compartiendo diferentes fotografías de cada década.
Pero, ¿qué pasaría si hicieras este ejercicio en términos de años?
¿Qué estaba pasando en tu vida hace tres años? La gente cambia.
Hace tres años, yo estaba trabajando con la oficina de las Naciones Unidas en Ginebra y también avancé en mis estudios sobre comportamiento humano y capacitación (coaching). Aquí es cuando me enteré de que nuestro comportamiento está influenciado por factores desencadenantes.
Me di cuenta de que la manera de promover el cambio positivo no es el uso de lenguaje agresivo y la crítica hacia el mal comportamiento. En lugar de ello debemos proporcionar recursos para fomentar un buen comportamiento alternativo. Esta idea me emocionó tanto que quise compartirla con todo el mundo.
Sin embargo, la manera en la que lo estaba haciendo era imponiendo mis ideas correctas sobre las ideas equivocadas de otras personas. Ahora veo que esto era muy inmaduro, pero era lo mejor que podía hacer en aquel momento.
Hace dos años, mi negocio, Arata Academy, obtuvo una mayor audiencia, así que decidí dejar las Naciones Unidas y dedicarme plenamente a la producción de nuestros programas de formación.
Esto también me ha cambiado de muchas maneras, ya que al hacer que mi trabajo estuviese disponible para todo el mundo, recibí muchos comentarios que he usado para seguir mejorando. Y mi mayor lección hasta ahora ocurrió hace aproximadamente un año.
Me di cuenta de que, debido a mi personalidad y a mi trabajo, tenía la tendencia de escuchar muy atentamente a la gente, sentía su dolor, sufría con sus problemas, y eso me estaba causando mucho daño.
Siempre escuchaba con la intención de encontrarles una solución, pero a veces la gente que me hablaba sólo quería ser comprendida.
Como me precupaba por ofrecer alguna estrategia, recomendar libros, alguna técnica de coaching, esto me hacía perder mi conexión inicial, y luego sentía que estas personas no estaban agradecidas por haberles ofrecido mi ayuda.
Esta toma de conciencia también fue un gran cambio para mí, y desde entonces he mejorado a la hora de relacionarme con la gente, tener una mayor empatía, y a respetarlos como son.
Puedo cambiar
Cuando veo cómo puedo cambiar, me gusta sobre todo prestar atención a cómo cambia mi visión del mundo, de cómo me relaciono con la gente de una manera diferente – lo que está mejorando, o tal vez lo que está empezando a ir en una dirección de la que no me enorgullezco.
Todo esto me proporciona una feedback para seguir cambiando en los próximos años de una manera en la que me sienta más pleno.
¿Qué te ha parecido? Me pregunto qué lecciones valiosas puedes aprender de este ejercicio. ¿Te ves a ti mismo de una manera diferente?
Tómate un momento para pensar en cómo puedes usar esto para darle forma a tu futuro, y la próxima semana veremos lo importante que es entender nuestros cambios para no dejar que nos etiqueten.
Asegúrate de que cada año es mejor que el anterior. Haz click aquí para echarle un vistazo al curso Nuevo Año Nuevo, que se centra en progreso continuo.