Oi! Seiiti Arata. Já aconteceu de você olhar para o seu próprio caderno de anotações e se sentir confuso por não conseguir entender nada?
Mas…como isso é possível? Se o caderno é seu … e se as anotações foram feitas com a sua escrita, com a sua própria letra e com seu próprio vocabulário, você é a melhor pessoa do mundo para poder compreender o que está escrito.
Entretanto não é sempre assim. E o motivo que explica este paradoxo é que as suas anotações não foram bem escritas. Existe um jeito certo de tomar notas, um jeito comprovadamente melhor de fazer anotações que realmente ajudam no aprendizado. Por causa disso que hoje nós vamos falar de técnicas especiais que ajudam você a realizar boas anotações para ser capaz de aprender qualquer matéria.
Para armazenar as informações estudadas na memória de longo prazo, você precisa de ter boas anotações em mãos.
Você precisa entender dois aspectos principais sobre o processo de aprendizado. Entrada e saída. A entrada de informação é a fase essencial em que o conteúdo é gravado no seu cérebro.
Você precisa adicionar aquela informação na sua memória de longo prazo usando as suas próprias palavras. Com suas próprias palavras, ficará mais fácil para que o seu cérebro tenha acesso àqueles dados e promova a saída no momento ideal.
Se você entendeu bem, vai conseguir lembrar bem. Quanto melhor for o seu registro no seu cérebro na hora da entrada da informação, mais fácil será a recuperação dessa informação na hora da saída.
Você precisa se preparar se você realmente deseja que aquela informação que você estudou fique armazenada na sua memória de longo prazo. E para isso você vai precisar de fazer anotações de qualidade.
Tome cuidado ao utilizar ferramentas digitais para fazer as suas anotações. Você deve continuar raciocinando e não simplesmente copiar tudo palavra por palavra.
Uma das primeiras escolhas que você vai precisar realizar é se você vai fazer as suas anotações no papel ou utilizando uma ferramenta digital.
Velocidade é a grande vantagem de você utilizar uma ferramenta digital. E essa vantagem pode acabar se transformando no maior problema. Digitar rapidamente no computador é algo muito fácil. Com isso, existe o risco do seu foco de atenção ficar principalmente dedicado no processo de digitar corretamente as palavras na tela do seu aparelho. Desta maneira você estará menos dedicado com a sua concentração raciocinando a respeito do conteúdo que está sendo apresentado para você aprender.
Existe uma regra básica quando o assunto é aprendizado. Essa regra diz que quanto mais o seu cérebro se envolve ativamente com o conteúdo que está sendo estudado, melhor você aprende. Quanto mais passivamente você estuda, menos você aprende.
A fase de realização das anotações já é em si mesma uma fase muito importante do próprio estudo. O ideal é que haja um processo ativo enquanto você toma notas. O seu cérebro deve realizar um esforço para compreender o que está sendo apresentado na aula ou no livro de referência que você está estudando e então transformar aquele conteúdo em anotações usando as suas próprias palavras.
Quando você tem as vantagens de um teclado ou até mesmo uma ferramenta digital de reconhecimento de voz, o risco é você acabar com anotações muito longas e que simplesmente repetem passivamente o conteúdo.
Assim você apenas reproduz o conteúdo que foi apresentado para você e que você não necessariamente compreendeu de verdade.
Por outro lado como o ato da escrita com a mão tem a tendência de ser mais lento. Existem mais limitações na velocidade dos movimentos musculares da mão enquanto você faz as anotações. E por causa disso a tendência é que você vai utilizar menos palavras para poder fazer anotações. Isto vai forçar você a ser mais seletivo e apenas se concentrar nas palavras-chave que transmitem aquele conhecimento.
Reduza a quantidade de distrações. O processo de anotações merece seu foco e concentração.
Quando você estiver fazendo anotações usando aparelhos digitais você deve fazer um esforço adicional para anotar mais devagar. Preste mais atenção no conteúdo da aula ou do livro que você está lendo. Reflita para ter certeza de ter entendido bem. Selecione cuidadosamente poucas palavras-chave que vão representar a essência daquele conteúdo. Apenas anote estas palavras e frases mais curtas.
Um erro bastante comum da pessoa que anota frases longas por ter facilidade de digitar rapidamente é que ela pensa que mais tarde quando chegar em casa ela vai poder rever as anotações e realizar uma segunda rodada de estudos para sintetizar as informações. Isso não é ideal e não é eficiente; você está apenas criando o trabalho em dobro para você.
Outro risco de utilizar aparelhos eletrônicos para realizar as suas anotações é que você provavelmente terá maiores distrações com todo tipo de notificação aparecendo na sua tela. As redes sociais, os sites de notícias e todo tipo de distração estão a um clique de distância. Por isso, caso você queira utilizar ferramentas digitais para anotação procure aquelas que possuem modo de tela cheia e que ajudam você a se distrair menos.
A vantagem de você fazer anotações no papel é que você não vai precisar de todo esse tipo de autocontrole. A própria natureza do processo de fazer anotações manualmente já vai exigir que você reflita bastante, tenha concentração e tenha o foco dedicado na compreensão do que está sendo dito. Se você não está entendendo bem você não vai conseguir fazer boas anotações.
Aprenda a identificar as palavras-chave e ideias principais para poder anotar bem. Anote perguntas para fazer uma recuperação ativa.
O que é que você deve anotar? Ideias principais, termos definidos, conclusões, exemplos e até mesmo perguntas.
Quando você está assistindo uma aula boa ou está utilizando o material didático de qualidade, o exemplo oferecido vai capturar a essência daquilo que está sendo ensinado. Se você conseguir entender bem o motivo daquele exemplo ter sido utilizado, você provavelmente terá entendido também a teoria que está por trás.
Muitas vezes as exceções também ajudam a compreender bastante a regra geral.
Você pode praticar diferenciar o que é a ideia e a maneira de explicar a ideia. O autor do livro que você está lendo e o professor daquela aula que você está assistindo são pessoas que estão fazendo um esforço para transmitir uma ideia para você. Preste menos atenção na maneira específica como eles tentam transmitir a ideia e preste mais atenção na ideia em si indo para um nível mais abstrato de informação.
Além disso, você deve anotar perguntas para você mesmo. Lembre-se: quanto mais o seu cérebro se envolver ativamente nos estudos, mais você vai aprender. Então em vez de simplesmente tomar notas sobre o conteúdo em si, anote também em uma coluna ao lado perguntas sobre aquele conteúdo.
Assim, quando você for revisar, você pode tapar, esconder a coluna em que anotou o conteúdo e ver apenas as perguntas anotadas. Isso se chama active recall ou recuperação ativa e é comprovadamente uma das melhores formas de testar se você realmente aprendeu o que estudou.
Caso você esteja estudando para provas e exames, a sua técnica de estudo deve estar direcionada para a maior nota possível.
Infelizmente aprender de verdade… e tirar nota boa numa prova são coisas completamente diferentes.
É possível que uma pessoa tem aprendido pouco e tirado uma nota alta. E também é possível que uma pessoa tenha aprendido muito porém tirado uma nota baixa.
Você precisa dedicar o esforço necessário para compreender como a prova será realizada e que tipo de perguntas serão apresentadas para você.
Sempre que possível procure obter acesso a exemplos de questões que são repetidamente apresentadas nestas provas. As suas anotações devem conter todos os dados necessários para que você responda perguntas que provavelmente serão solicitadas nos exames.
Preste atenção em todos os momentos em que os seus professores dão dicas dizendo que aquele conteúdo é importante. Nesses momentos, você sempre deve realizar anotações. Provavelmente o professor estará falando de assuntos que vão ser solicitados na prova.
Obviamente além de você manter a sua atenção para possíveis perguntas você também deve praticar resolver os exercícios e questões de provas anteriores. Só assim você vai ter certeza que você é capaz de sozinho responder corretamente as perguntas da prova.
Um grande problema que acontece é acreditarmos que nós entendemos algo na teoria, porém na hora da prova descobrimos que não entendemos nada. Essa é a famosa ilusão de conhecimento.
Use estas três técnicas específicas de anotação: hierarquia, método Cornell e mapas mentais.
Vou rapidamente explicar métodos comprovados para anotar: listagem hierárquica, método Cornell e mapas mentais.
Na listagem hierárquica você simplesmente faz pontos (bullet points) com diferentes níveis de detalhamento.
No topo, mais alinhado à esquerda, você escreve o conceito principal. E todo conceito secundário fica em um ponto mais para a direita, abaixo, de forma hierárquica. E um ponto secundário pode ter vários pontos de terceiro nível.
Esse método deixa tudo bem organizado, mas quando você está lidando com informação longa e complexa, ele pode não ser ideal, pois ele é um pouco rígido.
Por isso vamos te mostrar agora o método Cornell, que tem esse nome por ter sido criado pelo professor Walter Pauk da Cornell University. Para fazer anotações pelo método Cornell, você deve dividir sua folha em três partes chamadas de Perguntas, Notas e Resumo.
A primeira parte, no lado direito, é para você fazer notas, gráficos, desenhos, esquemas, ligações entre as ideias. Reflita sobre a mensagem principal do que está estudando e pense em como você ensinaria isso para outra pessoa. Use abreviações e símbolos que você consegue entender para não precisar anotar palavra por palavra.
A segunda parte, na coluna da esquerda, é para perguntas. Anote perguntas sobre o que você está aprendendo. Como o espaço é pequeno, faça perguntas curtas e simples que ajudem você a lembrar do conteúdo na hora da revisão.
E por fim, na terceira parte da folha, mais abaixo, escreva um super resumo, em uma ou duas frases, que captura a essência de tudo o que você anotou. Isso vai te dar uma ideia panorâmica de todo o que aquela página contém de forma consolidada e é um excelente exercício para continuar o processo de aprendizado porque você vai ter que explicar de uma maneira bastante diferente por causa da limitação de espaço.
Na hora de estudar, o ideal é você tampar com a mão ou um cartão as colunas de notas e resumo e se concentrar inicialmente apenas na coluna de Perguntas. Leia as perguntas que anotou e tente ativamente resgatar na sua memória quais são as respostas para aquelas perguntas. Fazendo isso, você vai estar sempre se testando e envolvendo o seu cérebro ativamente no aprendizado.
E por fim a outra técnica conhecida é de mapas mentais, que contém uma ideia principal no centro e várias outras ideias conectadas ao redor, também usando palavras-chave conceituais e cores e desenhos.
O segredo para você aprender qualquer coisa é a persistência inteligente.
Não existe mágica para você aprender algo. O que existe é a persistência. Quando você tem algum problema difícil para resolver, utilize todo o tempo disponível. Não faça igual outras pessoas que perdem a paciência e rapidamente querem receber a resposta pronta. Você deve ser esforçar para persistir em encontrar a resposta certa por conta própria.
Ao tomar e revisar notas, converse com você mesmo. Pense em diferentes hipóteses. Pergunte para você mesmo porque que essa resposta não está funcionando. Pergunte quais outras teorias você pode aplicar para resolver aquele problema. Tente a partir das suas anotações, sem consultar o material de referência, recriar o processo de desenvolvimento daquela conclusão ou daquela teoria.
O que separa os bons alunos dos alunos de desempenho fraco é a persistência. Existem pesquisas que indicam que basta apenas você avaliar o nível de persistência de um estudante para ter a capacidade de prever se ele terá um bom rendimento ou um rendimento fraco em algum exame.
Para que você domine a arte de fazer boas anotações e aprender qualquer matéria, você precisa de técnica, disciplina e persistência para continuar melhorando as suas habilidades. A técnica você aprendeu aqui. A disciplina e a persistência só dependem de você.
Não existe o método perfeito para fazer anotações. O que existem são bons princípios para você anotar. Você precisa encontrar o método de anotações que funciona melhor para você. O bom método vai permitir que você tenha persistência e continue sempre estudando. Não adianta você ter um método que em teoria é excelente, porém que você não consegue colocar em prática diariamente e portanto não vai ter a persistência necessária para continuar melhorando.
Lembre que a anotação não pode ser simplesmente uma cópia palavra por palavra do conteúdo que você está estudando. É necessário que você faça o esforço de compreensão e seja capaz de explicar aquela mesma ideia usando menos palavras. Quanto mais o seu cérebro estiver ativamente envolvido no processo de forma criativa, melhor será o seu aprendizado.
Para aprender qualquer assunto você deve fortalecer o seu foco e a sua persistência. Para você que deseja acelerar sua velocidade de aprendizado apenas utilizando técnicas que são comprovadas pela ciência, eu te convido para visitar agora o link https://arata.se/inteligencia