Oi Seiiti Arata. Hoje vamos falar sobre como a falta de organização pode tirar o nosso foco. Especificamente, vamos usar a eliminação para simplificar a vida. Sabe quando você começa a procurar uma chave de fenda, ou uma fita adesiva para colar alguma coisa e não encontra? Ou talvez, no meio dessa busca, começa a se deliciar com as memórias das fotos antigas? Bom, se a sua ideia era encontrar a chave de fenda, tem algo de errado aqui.
Pare e pense em quanto tempo você poderia liberar na sua vida se você fosse uma pessoa mais organizada – sem perder tempo procurando as coisas, já sabendo onde elas estão.
Se você vive reclamando que está na correria, talvez essa seja uma boa hora pra você fazer uma limpeza para liberar espaço na sua vida.
Estou falando sobre isso porque muita gente entrou em contato comigo dizendo que tem dificuldades em ter foco. E quando começamos a investigar os detalhes, percebemos que o problema está na falta de organização, e não na falta de foco.
A desorganização do ambiente que você trabalha – ou vive – é, muitas vezes, o real motivo de não conseguir focar.
1. A organização começa com a filtragem do que deve ser guardado
Você sabe o que é organização? Uma ideia muito comum é pensar na organização como uma mudança de itens de um lugar para outro a partir de um determinado critério. Só que a gente vai pensar além – vamos conversar sobre organização de uma maneira diferente.
Além de mover um item de um lugar para outro, você já pensou se esse item merece fazer parte da sua vida? A ideia aqui é dar um passo atrás e ver se esse item deve ser remanejado (reorganizado) ou simplesmente descartado.
Pra gente conseguir fazer isso, é preciso exercitar a nossa criatividade: pare por um momento, olhe em sua volta, examine o seu ambiente e depois, em sua mente, imagine como seria o ambiente ideal pra você.
Tente visualizar em detalhes como esse ambiente se tornaria mais agradável e como você poderia s sentir bem. Não deixe de fazer esse exercício, ele é fundamental para que a gente possa avançar juntos, ok?
2. Acumular coisas não traz felicidade
É muito importante interiorizar que acumular objetos não é o caminho pra felicidade. Cada item que a gente adquire e mantemos por perto deve ter um propósito – você já deve ter ouvido aquela famosa frase “menos é mais”.
O fato de acumular e sempre buscar ter mais e mais objetos é um caminho sem fim, e que vai apenas aumentar a complexidade de nossas vidas desnecessariamente.
Quando você for organizar o seu ambiente, pense nisso. Pense no propósito que aquele determinado item está cumprindo na sua vida. Se pergunte: Isso é algo que está trazendo benefícios ou só está consumindo mais espaço e manutenção? Isso aumenta o nível de complexidade e desordem na minha vida?
O que está por trás desse questionamento é o treinamento da nossa habilidade em encontrar o propósito de nossas coisas. A Marie Kondo dá uma orientação parecida, ela diz: “avalie se esse item te traz alegria”.
Entenda que a organização também é um tipo de habilidade e que pode (e precisa) ser treinada. Por isso, vamos começar o treinamento com o que é mais fácil, depois a gente pode ir passando para coisas mais complexas. Dessa forma, você poderá ir desenvolvendo a sua capacidade de encontrar o propósito de cada item.
3. Pratique o desapego emocional
Comece se desapegando de objetos que você não usa. Vamos começar com roupas, porque são objetos simples de avaliar se estão sendo utilizados ou não. Com facilidade você pode se lembrar quais são as roupas que usa com frequência e quais já não te servem mais, ou que não gosta, que estão fora de moda, enfim.
Vista-se com a peça de roupa e se olhe no espelho. Veja se faz sentido manter aquela roupa ou não. Depois de adquirir mais habilidade em avaliar a utilidade de suas roupas, você pode passar para a cozinha e avaliar quais são os itens e ingredientes que já estão vencidos ou que você não gosta do sabor, ou então aqueles utensílios repetidos ou que você não usa.
Depois dessa etapa inicial, você já pode começar a organização em locais e objetos que demandam mais reflexão, como livros, documentos e outros objetos que estão espalhados por sua casa.
Conforme você for adquirindo o domínio dessas classificações de importância com objetos físicos, você pode também passar a organizar os seus arquivos digitais e a forma que armazena tuas ideias e informações.
Esteja preparado para lidar com a dor da perda. Um dos motivos pelo qual temos dificuldade em descartar os itens é a nossa falta de preparo emocional para lidar com a perda e as mudanças.
Aquela roupa que não nos serve tem uma memória que queremos manter por perto, mesmo que ela não caiba em nós. Aquele livro que começamos a ler mas perdemos o interesse vai permanecer na prateleira porque nós investimos nele e não queremos passar pra frente.
Aquele ingrediente para cozinha que nós não gostamos do sabor vai continuar no armário porque temos a esperança de um dia aprender a utilizá-lo bem.
Tudo isso é uma forma de pensar com foco no fracasso, na perda, no dinheiro investido.
Em vez disso, nós podemos mudar o nosso foco para o ganho de espaço que vamos ter, para a redução da complexidade pelo grande número de coisas que gente tem em casa.
Também podemos focar nas lições que aprendemos sobre nós mesmos quando percebemos que aquela roupa já não é mais tão agradável, que aquele livro não era tão interessante pra gente, que a gente não gosta daquele ingrediente.
Manter a mente aberta para experiências no futuro vai nos ajudar a ter força emocional para deixarmos ir as coisas que só acumulavam espaço e poeira em nossa casa.
Muitas vezes a gente só organizar e trocar as coisas de lugar não adianta muito. Podemos até mesmo aumentar os nossos móveis para que caibam mais objetos, mas isso não nos ajuda de verdade.
Dar um passo atrás e ver o propósito de ter aquela determinada coisa ali é mais importante do que só trocar ela de lugar. Desapegar é fundamental.
É importante também pensar que só fazer o esforço da arrumação e não aprender a manter as coisas no lugar, fazer a manutenção frequente do ambiente, tudo isso vai ser em vão. Porque por mais que você organize as coisas, tudo voltará a ser uma grande bagunça.
Pensando nisso, escrevi um mini livro que você pode baixar agora e ler em pouco menos que sete minutos: porque ele é curtinho e vai direto ao ponto – basta acessar esse link.