Oi! Seiiti Arata. A infelicidade pode ser ampliada… ou reduzida, dependendo das nossas atitudes. Quando nós estudamos diferentes perfis de comportamento, é possível identificar alguns padrões comuns que estão associados à infelicidade … ou até mesmo atitudes que são causa de infelicidade. E quando ganhamos consciência destas atitudes de gente infeliz, podemos então direcionar o nosso foco para uma transformação positiva. Na nossa busca por Desenvolvimento Pessoal, vamos portanto ver três atitudes de gente infeliz para eliminarmos agora.
1. Exagero de ansiedade e medo
Gente infeliz se deixa dominar pela ansiedade e pelo medo.
Ansiedade acontece quando você quer obter resultados imediatamente. Esta mesma ansiedade e falta de paciência prejudicam manter consistência nas ações que poderiam trazer grandes resultados de longo prazo.
Desistimos muito rápido das coisas. Desistimos por causa da incerteza sobre o futuro, que traz preocupação, medo, inquietude.
Para controlar ansiedade você precisa mudar o seu foco de atenção. Quando você está obcecado e pensando unicamente naquele assunto que é a fonte de ansiedade, você precisa perceber a necessidade de se ocupar com outros pensamentos.
O sentimento de medo e preocupação também surge quando nos damos conta de nossa pequenez e fragilidade diante dos grandes obstáculos da vida.
Como é que você elimina esse exagero de ansiedade e medo? É somente através do Desenvolvimento Pessoal. Você precisa crescer, se fortalecer.
Sempre que estamos diante de algo que nos assusta, que nos causa ansiedade e medo, uma reação normal é buscar por maiores recursos, habilidades e técnicas para nosso fortalecimento individual. Dessa maneira, nós queremos sair do estágio de dependência para nos tornarmos independentes. É um avanço quando você deixa de ser dependente… e se torna independente.
Porém a jornada de desenvolvimento pessoal não termina aqui, pois o próximo estágio é a interdependência. Eu convido você que sente dificuldades em lidar com ansiedade e medo a conhecer o nosso curso Desenvolvimento Pessoal – você vai colocar em prática as ações com um objetivo maior que é alcançar a interdependência e juntar forças para ir para o próximo nível.
2. Mentalidade infantil
Te pergunto: Quando algo dá errado, o que é que você faz?
Procura imediatamente por algum culpado pelos infortúnios? Quando nós culpamos as pessoas e as circunstâncias pelos nossos problemas, até podemos aliviar um pouco a frustração.
Porém isso não nos ajuda a crescer, não contribui para nosso desenvolvimento pessoal. Com o tempo, ficamos rancorosos e cada vez mais infantilizados e viciados em resmungar e criticar os outros. Ficamos estagnados e perdemos as esperanças. Ficamos cínicos. Dizemos que não tem jeito, que nada vale a pena tentar.
Temos que superar a tentação de procurar por culpados. É bastante conveniente, mas não é útil. Para nosso desenvolvimento pessoal, temos que mudar a mentalidade. Temos que assumir responsabilidade.
Pode ser que a culpa não tenha sido nossa. Mas não interessa de quem é a culpa. O que interessa é que nós somos responsáveis por fazer algo a respeito para melhorar. Temos que implementar mudanças, experimentar novas estratégias, aprender novas habilidades, fazer novos contatos, investir mais tempo.
Se você sente dificuldade em realizar esta mudança de mentalidade, eu peço que você comece com humildade. E depois adicione coragem. Humildade para aceitar que existem várias coisas que você pode melhorar. Coragem para enfrentar as dificuldades do processo de transformação.
3. Comunicação de baixa qualidade
Para despertar seu grande potencial, é fundamental que você aprenda a cooperar, unir forças, delegar trabalhos, solicitar mentoria, aceitar ajuda, manter comunicação honesta e transparente e ter empatia e saber perdoar as pessoas que são importantes para você.
Isso parece óbvio, mas todos nós somos culpados de não comunicar plenamente. Guardamos ressentimento, medo e desconfiança antes de abertamente comunicar certos assuntos. Sentimos dificuldade em expressar nossas necessidades.
Numa época em que a comunicação é principalmente intermediada pela tecnologia, criamos bolhas de interesses e opiniões semelhantes, e nos afastamos de quem pensa diferente. Assim, fica difícil conseguir trocar diferentes opiniões, enriquecer o debate com múltiplas perspectivas e experiências. Existe uma tentação forte para consumirmos mais do mesmo.
Saber se comunicar bem não é uma tarefa simples. Isso fica ainda mais grave quando uma necessidade fundamental nossa não está sendo atendida: a necessidade de sermos compreendidos.
Preste atenção nos momentos em que você tem algum tipo de discussão desagradável com alguém. Provavelmente você passou a maior parte daquela interação tentando convencer a outra pessoa de que você estava certo e ela estava errada. Você pode ter feito de tudo: pode ter se esforçado para ser persuasivo, tentou falar com clareza e também provavelmente tentou manter o tom de respeito na conversa.
Só que nada disso adianta caso não exista um sincero interesse do seu lado de primeiro entender o ponto de vista da outra pessoa. Provavelmente ela também estava fazendo a mesma coisa: com o foco dedicado em tentar convencer você de que você estava errado e ela estava certa. Isto não é uma comunicação de verdade. São duas pessoas solitárias. Falando sozinhas. Você precisa ter a maturidade emocional suficiente para ter empatia e se colocar no lugar da outra pessoa. É assim que uma boa comunicação começa.
O fato de você ter assistido este vídeo revela que existe a vontade de conscientemente compreender suas próprias escolhas e promover mudanças positivas. Parabéns, pois este é o primeiro passo da jornada de desenvolvimento pessoal. É o link em que você vai dar continuidade a este crescimento. Visite agora o link para continuarmos a trabalhar juntos. O curso Desenvolvimento Pessoal é um curso rápido e prático, para que você já agora tenha benefícios e transformações úteis e reais.