Oi! Seiiti Arata. Quando você se despede de alguém e essa pessoa te diz “Te cuida, hein!” e você responde “Pode deixar!”… Você se cuida de verdade? O que é se cuidar?
1. Não faça com você o que você não faria com os outros.
Para o público em geral, um conselho clichê, é dizer para tratar os outros como você gostaria de ser tratado. Você que acompanha o nosso canal YouTube há algum tempo provavelmente já vive a sua vida de acordo com esta filosofia, certo? Quem acompanha o trabalho da Arata Academy tem um alto padrão de excelência no que faz, e infelizmente isso pode acabar se traduzindo numa cobrança excessiva. Por isso, para você, eu trago uma ideia um pouco diferente: trate a você mesmo de modo como você trataria os outros.
Quando uma pessoa que você gosta muito comete um erro, você não sabe perdoar? Você não sabe falar com doçura com esta pessoa? Você não usa a sua empatia e a sua compaixão para buscar entender um pouco mais essa pessoa? O que foi que levou ela a agir de tal maneira? Utilize estas mesmas habilidades para você conversar com você mesmo. O pior tipo de conversa que você pode ter sozinho é ficar constantemente se culpando, sofrendo com remorso, incapaz de perdoar a você mesmo.
2. Conheça seus superpoderes.
Se cuidar também é reconhecer e ter orgulho a respeito das coisas que você sabe fazer bem feito. Cuidado com a humildade patológica em que você além de não perceber as suas próprias habilidades, você vive recusando elogios. Evitando assumir responsabilidades de coisas que você poderia fazer bem feito e sempre dizendo que tem outras pessoas melhores do que você.
Existe um limite saudável entre a humildade e a arrogância. Você deseja reconhecer quais são os seus talentos, as suas habilidades, e os seus interesses. Você também quer saber quais os atributos que você já possui e que inclusive deseja continuar aperfeiçoando no futuro. Mesmo que você não tem ainda aquela habilidade, você pode dizer que possui interesse em se desenvolver naquela área.
Cuidado com a outra dimensão da humildade patológica que é a apatia. Vamos supor que você começou a trabalhar em uma nova empresa. Naturalmente, os seus supervisores vão te perguntar quais são suas áreas de interesse. Uma das piores respostas que você pode dar é dizer que você não sabe. Ou dizer “Ah… Tanto faz”. Ou então, dar aquela resposta vaga de que você pode fazer qualquer coisa. Isto é apatia, é falta de brilho nos olhos. Dedique o tempo que for necessário para você encontrar quais são as áreas que te encantam. Descubra no que você tem um verdadeiro interesse e deseja se tornar um profissional excelente. Este é o caminho para que você desenvolva os seus superpoderes.
3. Pare de rastejar.
Algumas pessoas sofrem de excesso de inferioridade. Ela está caminhando na rua, alguma outra pessoa esbarra nela e daí ela pede desculpas. Ela está trabalhando em equipe e algum colega comete um erro. Ela fica envergonhada exageradamente e diz que a culpa é toda dela. O excesso de inferioridade é quando você acha que sempre está fazendo as coisas errado. Quando você se define como uma pessoa desajeitada, inadequada, indesejada. É como se você tivesse que pedir desculpas por existir.
Lembre-se da primeira dica. Trate você mesmo da maneira como você trata os outros. Tenha gentileza com você mesmo. Da mesma maneira que você não vai considerar que outras pessoas são inferiores a você, perceba que você também não é inferior aos outros.
Caso você precise de ajuda, peça. Ninguém vai conseguir ler a sua cabeça se você não souber se comunicar. Se você precisa de alguma opinião; se você precisa de alguma ajuda pra fazer a mudança para sua casa nova; se você precisa ter uma pessoa amiga por perto pra conversar com você; se você precisa de uma opinião técnica em algum trabalho que você está realizando… em todas essas situações, você precisa aprender a abrir a boca e usar palavras para solicitar ajuda.
Muitas pessoas sofrem silenciosamente quando precisam de ajuda. Por que é que elas ficam quietas? Algumas vezes, é por a falta de confiança em não saber pedir. É por uma armadilha do ego, que vai achar que é vergonhoso ter que pedir por ajuda. É por um excesso daquela preocupação em não querer incomodar. Em alguns casos, não pedir ajuda pode ser uma escolha consciente. Nesses casos, você precisa ficar atento. Cuidado para não começar a alimentar rancor pelo fato das outras pessoas não terem te ajudado. Especialmente se você não soube fazer o seu pedido corretamente.
Você é a pessoa mais importante de todas. Por mais que você ame as pessoas ao seu redor, por mais que você queira priorizar as pessoas ao seu redor, você não terá condições de ser uma influência positiva se a sua própria vida estiver uma grande bagunça. Por causa disso, você tem que saber se cuidar. Aprenda a se priorizar. Você merece esse amor próprio.
Descubra quais são as suas grandes paixões e vá atrás delas. A vida é curta, e você não quer se arrepender de não ter vivido a sua própria vida. Todo este processo tem a ver com desenvolvimento pessoal, que é um curso rápido, simples e eficiente. Você pode conhecer mais detalhes aqui.