Oi! Seiiti Arata. A falta de paciência está destruindo o seu futuro. A falta de paciência é um sentimento de ansiedade. Ela aparece quando você percebe que as coisas estão acontecendo diferente do planejado. Você esperava outro ritmo, outra velocidade. Portanto, a falta de paciência é falta de esclarecimento. Você precisa esclarecer quais são as situações que você tem controle, e quais você não tem como controlar. É somente através do desenvolvimento pessoal que você poderá esclarecer isso.
A paciência é uma virtude. A paciência acontece quando você resiste aos momentos difíceis. É quando você persevera diante de frustrações e obstáculos. É quando você controla a sua ansiedade. É saber lidar com os infortúnios e com a dor. Ser paciente é não perder a compostura. É encarar a vida sem dar chilique.
1. A paciência é importante para perseverar
A falta de paciência é uma das coisas que mais vai te atrapalhar a atingir seus objetivos. A falta de paciência dificulta você ter bons relacionamentos. A falta de paciência dificulta você cultivar o seu desenvolvimento pessoal. Falta de paciência é pressa. E como você sabe… a pressa é a inimiga da perfeição.
A ansiedade vai consumindo a pessoa que não tem paciência. Geralmente, essa ansiedade é ainda mais forte quando nós queremos que as coisas aconteçam antes da hora. E com isso, perdemos a paciência e desistimos.
As expectativas irrealistas são um grande problema pra quem tem falta de paciência.
2. A racionalização te afasta da verdade
Cuidado com a falta de paciência acumulada com ansiedade e com a racionalização. Essas três fraquezas de caráter podem te impedir de fazer qualquer coisa que vale a pena.
A ansiedade pode amplificar a falta de paciência. Bom, mas se entendemos isso e encaramos a verdade, está claro o que precisa ser feito: vamos continuar insistindo o tempo que for necessário.
O problema é quando a racionalização também entra em jogo. A racionalização me afasta da verdade. Em vez de admitir a verdade, que eu estou sem paciência e sofrendo com ansiedade, eu vou inventar uma história de mentirinha. A racionalização é essa invenção de desculpas, a criação de justificativas. A racionalização me afasta da verdade.
Dessa maneira, o risco é de cair na racionalização dizendo algo como: “Ah, isso não é pra mim”; “Isso nem era tão importante…”; “O importante é curtir a vida e deixar ela me levar…”; ou qualquer outra desculpa esfarrapada. A racionalização também faz com que eu diga pra mim mesmo que aquele objetivo é impossível. Que eu já fiz de tudo – então a única escolha lógica é desistir. Você viu o nosso vídeo recente sobre racionalização? O link aqui.
3. Não confunda paciência com falta de ação
Imagine que você é cliente de um banco cheio de burocracias e ofertas mirabolantes. Eles vivem te empurrando produtos que você nunca pediu e cobrando tarifas sem muitas explicações. Paciência não significa tolerar a ineficiência ou o descaso desse prestador de serviços.
Quando alguma coisa tira você do sério, e em vez de reagir gritando, você fecha os olhos e conta até dez: isso também não é paciência. É apenas uma técnica simples pra você não explodir. Isso até pode servir como um primeiro passo para cultivar a verdadeira paciência. Contar até dez ajuda a evitar problemas maiores. Evita que você amplie o problema ou jogue mais merda no ventilador. Mas isso não resolve o problema de verdade. É como se você estivesse só sufocando a raiva.
Por isso, não vamos confundir. A paciência é uma virtude que está relacionada com a sabedoria e a paz interior.
4. Não confunda paciência com fraqueza
Tem gente que acredita que paciência é um tipo de fraqueza. Que é coisa de frouxo. Geralmente essas pessoas batem no peito e dizem “eu não tenho paciência com esse tipo de abuso!”. O que elas não percebem, é que para ter paciência, é preciso ter muita força interna. Precisamos de coragem, precisamos de sabedoria, precisamos de compaixão e inteligência emocional. Precisamos de desenvolvimento pessoal.
5. Descubra as causas da sua falta de paciência
Você provavelmente já viu e ouviu diversas vezes que é importante ter mais paciência. Porém, como é que você vai fazer isso? É muito fácil falar da boca pra fora que temos de ter mais paciência. E nós queremos ir além de dicas básicas como o contar até dez antes de perder a calma.
Precisamos dar um passo atrás para entendermos a nossa falta de paciência. Temos de descobrir e compreender quais são os gatilhos que nos fazem perder a paciência. O que é que está nos deixando sem paciência? Essa descoberta vai nos dar esclarecimento para realizar escolhas mais conscientes para não alimentar esses gatilhos.
6. Você deseja manter a calma
Vamos observar o que acontece quando o gatilho para tirar nossa paciência é ativado. É normal que você entre num estado emocional de raiva. Essa fúria vai prejudicar sua paz interior. Porém, essa raiva não vai te ajudar a resolver a situação. A raiva está apenas criando uma segunda camada de desconforto.
E o que é pior: você vai ter que lidar com aquela frustração… e você também vai ter que lidar com os sentimentos negativos da raiva. A raiva e a falta de paciência acabam gerando estresse emocional. Elas vão nos deixando cansados e roubando nossa vitalidade. É um desperdício de potencial
7. Entenda qual é seu objetivo
Existe um ditado antigo que diz: “Quem planta tâmaras, não colhe tâmaras!”. De acordo com a explicação desse ditado, dizem que as tamareiras levam cerca de oitenta a cem anos para produzir seus primeiros frutos. Hoje em dia não é assim: Com as técnicas modernas de cultivo, esse tempo é reduzido. Mas o ditado antigo continua sábio.
Conta-se, que um senhor de idade avançada plantava tâmaras no deserto. Um jovem se aproximou e perguntou: “Porque o senhor perde tempo plantando o que não vai colher?”. O senhor virou a cabeça lentamente e respondeu “Se todos pensassem como você, ninguém colheria tâmaras”.
Será que o seu objetivo é chegar a um destino imediatamente? Ou será que você terá prazer em percorrer um caminho? Se você quer comer tâmaras, vá para o mercado e compre com o seu dinheiro. Se você quer plantar tâmaras, saiba moderar suas expectativas entendendo o tempo que a árvore precisa para dar frutos. Ou então, aprenda técnicas mais modernas de cultivo e acelere o processo.
Lembre-se: a falta de paciência, portanto, é a falta de esclarecimento. Somente através do desenvolvimento pessoal que você poderá esclarecer quais são as situações que você tem controle, e quais são as situações que você não tem como controlar.
Se você não está satisfeito com o que existe no momento presente, você sentirá desconforto, ansiedade e rejeição.
Obviamente, queremos melhorias. Queremos cultivar nossas virtudes. Tudo isso faz parte do processo de desenvolvimento pessoal.
Ao mesmo tempo, queremos ter a serenidade necessária. Ela é a base da paciência que vence a ansiedade. Para você aprender a controlar sua ansiedade e cultivar paciência eu convido você a realizar nosso curso rápido Desenvolvimento Pessoal.