Seu maior inimigo é o tempo. Se você quer aprender algo, o fator limitante é o tempo disponível. Pense nisso. Se você por exemplo está na faculdade e cada matéria te passa uma bibliografia enorme para os exames, você sabe que o tempo é muito curto para o tanto de informação que você precisa absorver.
Mas… será que é viável acelerar o seu aprendizado? A resposta é sim, desde que você use as técnicas certas.
Existem muitas técnicas que nós te ensinaremos dentro do treinamento avançado Inteligência Arata Academy, com atividades práticas que você pode fazer, gravar vídeos demonstrando que aprendeu e recebendo uma correção individualizada nossa.
Para o treinamento completo, você pode visitar este link, mas no mínimo você precisa dominar quatro técnicas: 1) a mente de principiante, 2) o estudo ativo, 3) o controle do estado emocional e 4) a Técnica Feynman. Vamos entrar nos detalhes de cada uma dessas técnicas para você dominar o aprendizado acelerado.
1. Esqueça o que você sabe sobre aprendizado. Existem formas muito mais eficientes de absorver informação.
A pior atitude que você pode adotar quando precisa aprender algo é a de arrogância. Os estudantes que apresentam humildade estão com curiosidade e mente aberta para absorver conhecimento novo. Os arrogantes querem apenas identificar informações que já ouviram falar para poder dizer “Ah, isso eu já sabia”. O foco deles está em identificar palavras-chave que já tinham ouvido antes, para se sentirem bem.
Esta é uma armadilha do ego. Pense de modo racional. Você não está estudando para provar para você mesmo que você já sabia os assuntos. Você precisa estar com olhar atento para identificar o que NÃO sabe ainda. E para isso é necessário que você tenha a humildade de reconhecer que existe muito que ainda desconhece.
Por isso, nossa primeira dica é: esqueça o que você sabe sobre aprendizado e sobre a matéria que você quer aprender.
Use uma mente de principiante. Quando for estudar uma matéria que você quer aprender de modo acelerado, ignore o que você já sabe. Olhe para aquele conteúdo como se estivesse vendo tudo pela primeira vez.
Ignore também as distrações. Enquanto você estiver estudando, esqueça as notícias que ouviu na televisão, as fotos que viu nas redes sociais, a fofoca que escutou na sala de aula… Foque apenas em aprender o conteúdo novo. Esse tipo de foco é essencial para o aprendizado acelerado.
Distrações dividem sua mente em mais de uma tarefa. E isso limita a quantidade de informação que você consegue absorver em uma sessão de estudos.
Falando em limitações, ignore também rótulos que possam existir sobre a sua capacidade de aprendizado. Se você já foi chamado de distraído, de desmotivado, preguiçoso, de pouco inteligente… esqueça isso e siga firme!
Você pode superar as expectativas desde que você se torne ativo nos seus estudos.
2. Estudar ativamente é o modo mais eficiente de acelerar o seu aprendizado.
O que acontece numa aula expositiva, com o professor falando durante horas, enquanto a sala assiste passivamente? Os alunos começam a se distrair… eles fazem tudo, menos aprender.
Do mesmo jeito, quando você estuda lendo um livro passivamente, vendo uma videoaula, ou relendo suas anotações, o seu nível de aprendizado é baixo.
Nosso cérebro aprende melhor quando participa ativamente do conteúdo, quando está criando e sendo desafiado.
Técnicas de estudo que dão mais resultados são ativas, como a resolução de exercícios, a criação de resumos ou até a técnica de explicar para os outros o que você aprendeu. Por isso é que nos treinamentos da Arata Academy você sempre tem atividades interativas para realizar. Não adianta ficar passivamente maratonando vídeos. Você precisa de tarefas que precisa fazer, só assim é que aprende de verdade.
Quando você faz uma atividade, você participa ativamente do estudo, colocando o seu cérebro para trabalhar. Aqui a distração não tem vez. Você tem que ficar atento, focado no conteúdo.
Por isso, na sua próxima sessão de estudo, tenha certeza de sempre realizar um aprendizado ativo. Se estiver em sala de aula, faça perguntas ao professor, anote com suas próprias palavras, crie mapas mentais. Se estiver em casa, faça exercícios, coloque o que aprendeu em prática, explique o conteúdo para outras pessoas ou grave um vídeo para si mesmo. Evite ficar olhando passivamente para um livro, um vídeo ou um professor.
3. Coloque emoção nos seus estudos. Informação absorvida no estado mental certo fica por muito tempo na sua memória.
Você sabe por que contar histórias é uma das formas mais efetivas de ensino? Porque ela envolve emoção.
Uma mãe pode passar horas explicando a importância da responsabilidade e do trabalho para um filho pequeno. Mas é provável que o filho aprenda esses conceitos mais rápido escutando a história dos três porquinhos. Quando o lobo mau não consegue destruir a casa de tijolo, e os porquinhos se salvam, a criança sente alívio e aprende com emoção o valor de um trabalho bem feito.
Toda informação combinada com emoção causa um impacto maior na sua memória do que a informação simples.
Pense em uma aula em que seu professor passou informações friamente, sem emoção. Você lembra bem o que aprendeu? Agora pense em um filme marcante que você viu há 5 anos… quantos detalhes você ainda lembra sobre aquela história?
Quando não existe emoção, existe tédio. E quando você fica entediado, você se distrai, você não se envolve com o estudo, a última coisa que você quer fazer é estudar.
Se você quer aprender de forma acelerada, controle o seu estado emocional. Mesmo que o professor seja tedioso, ou o assunto seja chato, ou o livro seja mal escrito, tome o controle do seu aprendizado para adicionar emoção.
Se o assunto está chato, procure um jeito de deixar a matéria mais empolgante. Crie situações reais, aplicações práticas ou até histórias absurdas. Tudo que gera entusiasmo para você aprender vai tornar seu estudo mais ativo e gerar bons resultados.
Mesmo que o professor seja medíocre, você tem o poder de tornar o assunto mais atraente. Aguce a sua curiosidade, o seu ânimo em aprender. Nem que seja só para tirar a nota que você precisa para passar de ano.
As crianças aprendem rápido. Sabe qual o segredo? Crianças estão em um estado emocional permanente de curiosidade, de desejo de saber mais, de entender como o mundo funciona. Se você conseguir trazer para o seu estado emocional um pouco dessa atitude, pode aprender qualquer coisa em uma velocidade impressionante.
4. Ensinar é a melhor forma de aprender, porque mistura todos os ingredientes necessários ao bom aprendizado.
Você já ouviu que ensinar é a melhor forma de aprender? Isso é verdade!
Quando você vai ensinar algo, você tem que usar os três ingredientes do aprendizado acelerado que nós acabamos de te explicar.
Primeiro, você tem que usar uma mente de principiante para enxergar o conteúdo como se fosse um novo aluno. Segundo, você tem que ativamente criar um plano para estruturar o conteúdo. Terceiro, quando você tenta ensinar algo, você se torna emocionalmente envolvido, curioso para saber se a outra pessoa realmente aprendeu.
Nós já falamos neste canal sobre a Técnica Feynman. Essa técnica envolve quatro passos simples para o aprendizado acelerado, e foi criada por Richard Feynman, vencedor do Prêmio Nobel de Física em 1965.
Primeiro, você escolhe o assunto que quer aprender. Depois, explica o assunto escolhido como se estivesse ensinando uma criança. Terceiro, obtém feedback para identificar as falhas na compreensão. Por último, você revisa e simplifica o que aprendeu.
Se você não tiver uma criança ou alguém para te ouvir, grave um vídeo com seu celular ensinando o assunto. Você pode guardar esse vídeo só para você assistir e identificar os pontos que não ficaram bem explicados. Ou pode ir além e publicar esse vídeo nas suas redes sociais para coletar o feedback das pessoas.
Essas são apenas algumas ideias. O importante é você perceber que, quando você ensina alguma coisa, você é forçado a usar todos os componentes do aprendizado acelerado. Você vai usar a mente de principiante, o estudo ativo e o estado emocional certo, tudo isso de uma forma natural.
Usando essas técnicas com frequência, logo você vai ser capaz de aprender qualquer coisa na metade do tempo.
Se você precisa aprender muitos conteúdos em pouco tempo, a solução é dominar as técnicas de aprendizado acelerado.
Hoje você viu quatro técnicas: a mente de principiante, o estudo ativo, o estado emocional, e o ensino como forma de aprendizado.
Mas é claro que existem outras maneiras de aumentar os seus níveis de inteligência. Por isso, te convido a conhecer o treinamento avançado Inteligência Arata Academy, acessando agora mesmo este link